注意！注意！

湖北省卫生健康委员会

湖北省疾病预防控制局

湖北省气象局

联合发布了最新一期

《湖北省人体健康气象风险预警》

9月5日-13日

我省大部地区高温天气持续

最高气温35℃～39℃

局部可达40℃以上

高温中暑风险较高

13日以后全省高温强度总体减弱

高温中暑气象风险预警

据湖北省高温中暑指数预报，5-13日我省中东部大部地区高温中暑风险较高。

其中，5-6日江汉平原、鄂东大部均为高风险等级。

2024年9月5日—13日湖北省高温中暑气象风险逐日变化

7-8日高风险区略有缩小，鄂东大部仍维持高风险等级。

9-13日高风险区再次扩大，鄂东大部及江汉平原均为高风险等级。

虽已进入9月，但暑热未消，又恰值各学校开学季。在防范高温中暑时更需注意避免秋季感染性疾病。建议采取以下防范措施和注意事项：

高温天气给户外作业人员带来健康威胁，其中最主要的威胁就是“职业性中暑”，建议户外工作避开高温时段，户外作业过程中多喝含盐饮料，及时补充体内水分和电解质，以防脱水引起痉挛。

普通居民外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。

高温天气宜清淡饮食，注意饮食规律，避免暴饮暴食，可多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和刺激性食物。

气温高，食物容易变质，细菌繁殖迅速，要选择新鲜食材，特别是肉类、海鲜和蛋类，确保其来源安全可靠，同时做好食物储存。

秋季也是蚊虫滋生的季节，蚊虫不仅会叮咬皮肤引起瘙痒，还可能传播各种疾病，如登革热、疟疾、流行性乙型脑炎等，定期清理家中的积水，减少蚊虫的滋生场所，保持居住环境的整洁卫生，定期打扫房间。合理使用防蚊产品，避免蚊虫叮咬。

一方面开学后一至两周，学校人员密集，交叉感染机会增加，往往是呼吸道感染性疾病、手足口病和感染性腹泻等传染病在校园内流行的“高风险期”，高温天气需做好室内通风和温度调节，防范季节性流感、新冠、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等呼吸道传染性疾病。

另一方面学校要开展食源性疾病预防和营养健康宣传教育，食堂要合理布局食品加工各环节流程，防止有害生物入侵和孳生，保障食品卫生安全。

高温天气室外进入室内空调环境时，血管紧张收缩，易引起心脑血管疾病发生，应避免骤冷骤热。

注意及时更换被汗水浸湿的衣物，随身带清凉油、风油精等防暑物品。

持续高温和闷热容易让人产生烦躁和压抑的情绪，心理调节也不容忽视，应保持良好的作息，放松心情，多与他人交流，获得情感支持和心理安慰。

往期推荐

来源：湖北省卫生健康委员会、湖北气象

编辑：简玉琴

责编：邓睿、张龙、向宇晨

目前 2500000+人已关注加入我们

你还不来吗？