音体美与八段锦

Original 韩震武导盲犬C

2024-09-22

今日小满，小满是二十四节气中第8个，夏季的第二个节气。《月令七十二候集解》记载：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满是指夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，籽粒几近饱满，眼看着就要丰收了，却未完全成熟，因此得名“小满”。二十多年前，在地方党委工作时常听领导讲要破除“小富即满”思想，那时经济总量和财政收入增长是地方主官的头等大事，以至于忽视了环保和健康。十几年前我曾写过《民工荒：谁的拐点》，指出我们的教育可能有阿喀琉斯之踵。前天与西浦霍导师、小沈同学走访南京规划馆，看到六朝时期的建康城地图，谈到“强富美高”新江苏的口号。结合丰县案件和新时代主要矛盾表述，鄙人建议：学习毛主席的经验，对外宣传要实事求是，不宜强加于人，不要总是厉害了我的国，口号可以少喊，标语可以少挂，警惕捧杀。国内先富地区在实践中应该把文明程度高、生活方式美放在前面了。不宜要求甚至强迫所有人把发财致富作为奋斗目标（还有6亿人月收入1000元，面对百年未遇的防疫，共同富裕短期难以实现，共同生存和健康可以作为基础），应该鼓励一部分地区把健康城市作为中心工作，鼓励一部分人先文明健康起来，允许一部分人安康乐道，不求大富大贵，不被资本绑架，激励部分有基础的人把欣赏美、创造美、传播美作为职业。

古琴是中国传统弹拨乐器，从古至今都被文人雅士推崇。《流水》是古琴经典曲目之一，因伯牙和子期知音相惜的故事名满天下。

此曲最初与《高山》共为一曲,唐代各自独立成曲,

反思我们的教育方针，数十年一直讲德智体美劳全面发展，但是真正做到的不多，音体美和劳动教育长期处于边缘化地位（有的学校把音体美老师拉去做核酸志愿者，甚至随意中断课堂教学）。小平同志多次提到教育的失误。百年前蔡元培先生曾经强调美育的道德功能。个人感觉，也许德智体美劳顺序也需要调整一下了。昨天留作业让同学们记录自己劳动或运动的情况。

小满时节，从气候特征来看，全国各地依次进入夏季，有谚“小满大满江河满”。《黄帝内经》：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒。使华英成秀。使气得泄。若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为疾疟，奉收者少，冬至重病。”

此时人们容易疲倦走神，故应经常到户外吸纳清阳之气。多户外活动，与自然万物同气相求。但不宜剧烈运动，大量出汗易导致心失所养，出现心慌、气短、失眠、烦渴等症状。宜选择散步、慢跑、八段锦、羽毛球、毽子等，不可空腹剧烈运动，锻炼时间不宜过长。

在连云港学的八段锦，曾在西浦主办的全国教育创新者大会带领几位同道练习。

八段锦示范动作展示

坐姿八段锦，适合部分患者

Q版八段锦