俗话说：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。其实呢，养生这件事和年龄没有半点关系，平时吃吃喝喝的时候不妨就多留个心眼。今天我们从食材下手，挑选健脾养胃又养颜的山药来做一蒸一炒两道快手菜，即使小白来做也能快速上手！
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银鱼蒸山药爽口鲜香，XO酱炒山药外脆里糯
铁棍山药还有这两种神奇用法！
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养眼又养生的传统甜品，软糯清甜！
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煮粥加点山药泥，健胃消食更养颜！
食材妙用好处多，点赞点在看！▼
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