“再这样失眠下去，我就搬到月亮那里住”“我太能熬夜了，我怀疑自己上辈子是个路灯”“不知道你们混的是什么圈，我混的是黑眼圈”......快节奏的当下，良好的睡眠已经成为奢望。近日，中国睡眠研究会发布了一份《睡眠调查报告》后，#超3亿人存在睡眠障碍#话题迅速登上热搜。特别是过去几年受疫情影响，人们整体入睡时间延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量增长了43%。丁香医生发布睡眠状况洞察报告：91%的人存在睡眠困扰，其中80、90后睡的苦涩。“晚上睡不着，白天醒不了”“多梦觉浅，入睡困难、盗汗”“心情焦虑、胡思乱想、日间嗜睡”这些都是失眠睡不好的表现。当睡眠出现问题了，我们的生理机能和精神状态都会受到影响：颜值越来越低&身体越来越差！肤色暗沉、眼袋、黑眼圈、皱纹……脱发、记忆力下降、变胖、心脏不适，焦虑抑郁甚至猝死……网上关于熬夜猝死的消息，更是多到触目惊心！所以，你熬的不是夜，是命！如何睡个好觉？真人实测，很快困到不行现在很多人都离不开褪黑素和安眠药，但是长期吃不但会养成依赖，还会对身体造成不好的影响。很不幸，我也是其中一员。尝试过了N种方法，安神的香薰、睡眠枕头、眼罩收效胜微。最近被我发现的这个德国AHRD阿赫德GABA睡眠软糖，江湖别名：“助眠QQ糖”。失眠或睡不好人群一定要试试！五星推荐。★★★★★推荐理由：①【口感好】本来以为就是保健类软糖，看着也很像葡萄味qq糖，吃起来酸酸甜甜的。两颗下肚，不到20分钟就困到不行，眼皮都睁不开的那种。②【睡的舒服】睡得很熟，不会做梦，第二天醒来很清醒，没有起床没有“后遗症”，大脑清醒不头疼！③【不依赖】一般失眠的吃两颗就够了，重度失眠的可以吃4颗。德国进口，高含量GABA无任何依赖和副作用，不仅能帮助你找回沉睡的快乐，还能调节作息、改善睡眠质量。④【成分安全】而且我查了成分都是从食物和植物中提取的，长期服用也不会有副作用或者产生依赖。

男人看手腕，女人看脸蛋大家都希望自己的皮肤健健康康但有时候事与愿违皮肤上会出现一些“不速之客”不仅影响美观，还有疾病的隐患经常听别人说手上长了“瘊（hou）子”脚底长了“跖疣”，脸上长了“扁平疣”一开始还不清楚瘊子、疣子到底是种什么病后来自己真正得了一次跖疣才明白瘊疣可不只难看那么简单这就是我不幸患上的“跖疣”↓

都说生命在于运动，在万物复苏的春天不运动更待何时呢，春天的自律迎接自己的就是夏日里美美的自己~人人都知道运动对于减脂非常有效果，但是同时人人也都知道，很多运动同时也会伤害膝盖，稍有不慎就容易造成永久性损伤。主要因为运动时姿势不对或是股四头肌无力，地面的反作用力被膝关节吸收冲击，长久下来造成的。据统计，目前中国骨病患者已达1亿，严重者还会缩短寿命10-15年。因长期运动造成膝关节严重超负荷劳损，刮风下雨就疼痛发作，比天气预报还准。到了后期，膝关节会出现功能障碍、关节畸形，严重影响生活质量！所以对于运动我们一定要做好防护，注意运动安全，跑步和膝盖健康是绝对可以兼得的。这里有一个必不可少的神器，

前几天表姐发来求助说：自己才三十多岁，最近竟开始爆发中老年人常得的病——“关节痛”......想想以前长辈总叮嘱说“换季别急着换薄衣服，老了关节要受罪的！”每次听完总不以为然，反正自己年轻，冻一下怕什么。先“拿捏”风度，关节什么的老了再考虑。现在真是深有感触。尤其是换季阶段，温差大，动不动就下雨，凉飕飕的小风一吹，身上关节就开始“抗议”，不停“叫嚣”了！加上平时压力大，长期办公室伏案工作，一坐就是好几个小时，转个头颈椎都咔咔作响，要散架了一般。白天对着电脑，晚上抱着手机刷根本停不下来，长期下来。腰酸背痛、肩颈酸乏成了的“家常便饭”。年轻人还稍微能忍受点，但对于劳累了大半辈子的爸妈来说，关节功退化迟缓，上下楼梯困难，哪怕是久坐站起来，也是要撑腰扶膝盖...阴天下雨更别提了，膝盖难受的不行，晚上睡觉都睡不好！俗话说：“人老，关节先衰”。如果，把人体看做一辆汽车的话，那各个器官如同汽车零件，关节相当于车轮，一直使用，却不保养，早晚有“爆胎”罢工的一天！而如今关节问题逐渐年轻化，早已不再是老年人的“专利”！所以，保养关节更要趁早～之前研究了很多方法，帮助表姐、长辈们解决关节疼痛困扰。直到机缘巧合去了一趟西藏，听了藏民的分享才找到解决之法......↓↓↓对于很多西藏人来说，恶劣、严苛的高原生存环境，加上名牧民的长期户外劳动，稍不注意就会被关节焱、风湿病缠身。且得病概率比陆地普通人高10倍以上！藏民塔吉每天在海拔就4800公尺以上的草原放牧，夏天温度至高时也不到20度。用她的话说：“一年四季裹着厚厚的藏袍还觉得冷。”她也因此，冻出了毛病，一遇到雨雪天气，就会从膝关节疼到全身。比生孩子还难忍，疼的在床上直打滚！家务、牧活都干不了。后来，藏医贡布，拿来一种神秘的植物，捣烂后给她敷在了膝盖上。关节处有温热的感觉，整个膝盖都不凉不痛了，敷了几天下来，昔日受损的膝关节像“复活”了一样！“刚过来时，走路都要拄着拐杖，现在膝关节已经不疼了”，塔吉激动地说。如今她出去放牧，连阴雨天气也没再疼过了！据了解，贡布提供的植物，就是西藏才有的“铁棒锤”↓这“铁棒锤”还有一个典故↓↓↓据史料记载，文成公主当年远赴藏地和亲，藏区非常寒冷，外加舟车劳累，遂患下寒湿腿疼。松赞干布忧心忡忡，广征藏地良医献策，后来就找到了“铁棒锤”这种植物。藏医《四部医典》中也记载了这种植物，现代藏医无数次推崇，藏民平时跌打损伤、关节骨痛，靠的就是它！《陕西中草藥》这样写道：“活血祛瘀，祛风湿，止痛，消肿败毒。治跌打损伤，风湿性关节焱，腰脚痛，劳伤，恶疮痈肿。”铁棒锤虽好，但是西藏独有，总不能为了它专门跑一趟西藏吧！我找遍全网，为大家寻得了以铁棒锤为原料的【藏秘关节贴】以天然“铁棒锤”为主，还辅以宽筋藤、红景天、藏党参、透骨草等除湿消焱等草本植物。推荐【藏秘关节贴】4大理由：成分安全：植物配方，公认安全，没有依赖性和副作用；靶向定位：快速渗透关节，活xuě化淤，舒畅经脉，除湿拔寒；标本兼顾：消痛去焱，还能补充关节润滑液，逐步恢fù骨关节功能。方便快捷：身上哪个关节出现问题，简单一贴就好。之前买了3盒给有风湿的婶婶，她用后直夸“膝盖真的不疼了，效果特别好，红肿胀消退了”！连续使用一个月以上，原本退化无法屈伸的关节也能变得灵活自如，堪比换了“新”关节！针对各种炎症、湿寒、劳损导致的风湿骨痛、颈椎肩周疼痛、富贵包、膝盖肿胀、滑膜炎等都能有效舒缓，恢复zuì佳状态！不少患者贴了之后都有不错的反馈：↓↓↓“用之前腰疼的直不起来，贴后弯腰拖地灵活自如。”“原本腿都弯不下的，贴上个七八次，屈腿、下蹲、提鞋、擦地轻松自如！”

黑豆的好处自不必说，明代太医刘浴德《增补内经拾遗方论》就有记载“老人常服黑豆可乌须黑发，固齿明目”。药圣李时珍更是对黑豆推崇备至！在《本草纲目》中，他讲述了一个叫曾权的人每天吃黑豆，结果老的时候，还像个中青年，“壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病”，所以民间又管黑豆叫“长寿豆”。那为什么吃黑豆要加醋泡呢？有两个原因：一是生黑豆太硬，煮熟又会破坏营养成分，用醋泡既可最大程度保留黑豆营养，又使黑豆口感变得软糯；二是醋本身也有很好的软化血管、清理血液杂质、开胃助消化等功效。一位在中医院上班的朋友也告诉我：“醋与黑豆配伍，能很好的激活醋和黑豆的有效成分，就像中医单方和复方的区别，醋泡黑豆形成的复方效果更佳，这是有科学依据的。”不过，醋泡黑豆虽好，但还是不推荐大家自己在家自制，一方面是原料品质难把控，效果打折扣；另一方面，卫生和安全也很难保障。如果您也想尝尝这道神奇的食疗方，小编推荐您试试下面这款来自“中国长寿之乡”河南封丘，古法工艺制成的「

揭秘！80岁老牙医的护牙秘方，再也不补牙大家印象中80岁的老人，牙齿是什么样的？牙齿松动，牙龈萎缩，满口假牙，硬的都吃不了？已经83岁的牙科医生的林德威林院士，牙齿却是：坚固洁白、没有龋齿，牙龈完好，甚至还能咬动骨头，完全没有牙疼、牙龈萎缩等问题！相比于现代人，不到30岁就拔牙、镶牙，更不要说人人都有的龋齿、牙黑斑了！83岁竟然还有这样的牙，难道真的是牙医“私藏”秘方吗？（我们的牙总是这样让人糟心↓）林德威林院士表示，这是人类口腔里程碑式的发现！生物活性玻璃（再生硅）成分，可以在48小时内“修补”烂牙，破损、龋齿、牙黑斑全都消失！不洗牙不补牙，48小时浇筑起新牙，让牙齿坚固如新，告别龋齿、牙洞、松动、裂缝、敏感！同时，“新长出来的”牙，亮白如新，还能抵御外界病菌的侵入，告别牙黑斑、黑线、大黄牙！再生硅活性玻璃成分，碰到牙齿快速附着，修复破损牙釉质，甚至对受损的牙根也有修复的效果！同时生物活性玻璃（再生硅）在国际上受到广大认可，美国James博士说：用再生硅生物活性玻璃刷牙，龋齿、牙菌斑的牙齿快速修复，修复后比普通牙齿坚硬2.5倍！因为再生硅活性玻璃成分对牙齿极佳的效果，研究院经过长达10年的研究！终于研究出这款不洗牙，不补牙，彻底告别龋齿、牙洞、松动、裂缝、敏感的护牙秘方——【再生硅修复牙膏】研究院对332位志愿者牙齿使用再生硅修复牙膏测试：1个月后结果显示：99%的志愿者牙洞被填平，且十分坚固，牙黑斑消失，大黄牙变白2个度以上！使用再生硅修复牙膏前后的牙齿，在显微镜下对比：用再生硅修复牙膏修复后的牙齿密度增强，牙齿坚硬程度明显增加！口腔界的重大突破，一款能再生牙的牙膏，专门针对3大口腔问题：1、牙釉质损伤，龋齿、牙黑线，修复牙齿受损2、牙龈萎缩，怕酸、怕凉，消灭口腔细菌3、口臭，口腔细菌丛生，48小时长效杀菌拿到手试用一次就觉得，牙齿敏感消退，吃凉的牙也没有酸疼，口臭没了，口气清新一整天！连用一个月，牙黑线，牙黄缓解，牙釉质有效修复！为了验证活性玻璃牙膏的补牙防脱效果，小编将两个鸡蛋放入高浓度醋精中，其中一个涂抹了修复牙膏。浸泡6小时后，没涂抹修复牙膏的，已经失去钙质，鸡蛋软趴趴，涂抹修复玻璃的的坚硬依旧。修复护牙效果明显，就是因为防护效果绝佳，修复牙膏获得国家认证的专业检测报告，匠心工艺更高效！修复牙膏中还加入TOOC双益生菌配方，长效抑制口腔有害菌，清新口气，减少牙龈萎缩！用了三天，刷牙不再出血，吃凉的也没觉得牙疼，牙齿变白！用了一个月，牙黑斑消失，牙齿真的“重生”了！自从上市以来，用户的口碑评价也是好评如潮！特别是“龋齿”、“牙洞”、“敏感”、“黄牙”、“口臭”这几个关键词，受到一致好评！为了大家的口腔健康，有赞回馈新老客户，再生硅修复牙膏有赞首发，惊喜回馈！推荐五支加固套装，80岁还能啃骨头！只限前2000名，抢完即止！高效修复，烂牙“重生”变好牙其实牙齿问题，龋齿、牙黑斑、牙敏感全都是因为牙釉质的磨损缺失，导致牙本质、牙髓受损！想要牙齿免受损伤，最主要的就是修补牙釉质，增强牙齿保护力，缓解牙齿敏感！研究发现：在使用修复牙膏之后，牙齿修护部分完美衔接，6小时“长”出新的牙釉质！在微观结构和功能上，更比天然牙齿坚硬2.5倍！修复牙膏精华会附着在破损牙齿表面，5秒修复受损牙齿，有经验的牙医都分辨不出修补的牙齿！我之前也有龋齿和牙黑斑，用了一个月，牙齿恢复肉眼可见，牙齿不松动不敏感，吃肉都更香了！修复牙膏不但能烂牙变新牙，更能长效抑菌，黄牙变白牙，24小时清新口气！双重抑菌，牙龈强健口气清平时的牙膏刷牙2小时后，口臭又卷土重来，因为口腔细菌盘踞，口臭牙龈敏感不断根！采用最先进TOOC双益生菌配方，有效杀菌消炎去异味，减少牙菌斑，清新口气舒缓牙齿过敏！能快速消灭口腔有害菌，24小时长效抑制有害菌生成，达到抑制口腔异味的效果！口腔细菌减少，同时减少对牙龈牙齿的进一步损害，再也不怕牙疼牙酸，牙龈萎缩！临床报告显示，用完修复牙膏后，口腔形成一张保护膜，用后8小时，细菌不增长！修复牙膏修护成分快速渗透牙齿和牙缝中，长效修复，烂牙变好牙，黄牙变白牙！用完之后，你能感觉到牙齿滑滑的，前所未有的干净，感觉牙齿上好像有层保护膜，越用越健康！黄牙变白，孕妇可用更安心不但对破损牙齿、牙龈有修复作用，同时可以有效美白牙齿，对牙菌斑、牙垢等有明显效果！再生硅修复牙膏中，特别添加多重草本成分，杀菌清口更健康！消炎止痛——洋甘菊增加牙龈微血管增强弹性，强化牙龈组织,远离牙龈萎缩！草本修复牙龈更健康！杀菌修复——光果甘草促进营养吸收，有效杀菌，促进牙龈细胞再生，修复牙龈萎缩，消除口臭！清口消炎——薄荷保护口腔健康，有效消炎、止痛、止痒，强效清新口气！草本精华浓缩而成，精华浓缩，清口护牙，滋养牙龈效果更强！而且修复牙膏不加任何激素，漂白剂等对人体有害的成分，孕妇孩子都能放心用！全程10万级无菌车间，无菌更健康，安全放心！给口腔来了一场春雨滋润，伴随着一丝沁爽清香，牙齿的小破损都彻底修复！坚持早晚刷一刷，彻底告别牙酸牙疼、牙龈问题，口腔异味，交谈kiss毫无压力！再生硅修复牙膏温馨提示：

常年工作在案，加班熬夜。。。每每僵坐在电脑前，一接到领导或甲方需求，肚子里就酝酿出一堆工作苦水。不过，情绪上的痛楚一通八卦、一杯奶茶就能解决，真正要命还是腰酸背痛颈椎病......那种脖子被人拧了180度的疼痛，比起工作的苦更加真实！画了一天的设计稿、写了一夜的方案、一场直播全程跟到底，腰直不起来也弯不下去，酸胀麻木感像游泳圈，牢牢地缠在腰上，走路都困难。才开工一周，我已经干不动了！像我30岁的人腰肌颈椎就差得要命父母长辈该是如何？妈妈今年52岁，春节返乡再见到她感觉身体大不如前了。严重的腰椎问题几乎把身子压垮，因为压迫到神经，勉强走几步就腿麻腿痛。有时候痛得厉害，腰都直不起来，像“瘫痪”了一样，只能在床上躺一天。这几年看过上海的专家，买过香港的药方，各种药啊膏啊买了个遍，效果不好，还花了不少冤枉钱。有意思的是，在堂姐的介绍下我买了几盒药膏回家，说是效果挺好，一定要我贴了试试。就是这个👇【冯氏秘方】通络祛痛保健贴贴上去一会，有点热乎乎的，脖子能转了而且不怎么痛，越贴越舒服。寄了两盒给妈妈，腰都直了不少！“我这腰够让人操心的，普通药膏贴了都没用，没想到，闺女寄来的出奇有用，贴了几分钟，贴上就热乎乎的能动了，像吃了止痛药一样！”在保养这件事情上，付出和回报是成正比的，想要保持颈椎、肩周、腰腿健康，只有多尝试，选对好产品。尤其是药膏，口碑好效果好平价的「良心国货」才是真的宝藏。冯氏秘方贴的前身乃是中医世家的冯氏膏药，由冯氏先祖研发的方子熬制而成。因为是关节型的，除了颈椎问题，腰椎，腿骨，各处关节都有很出色的效果。如果你颈椎疼痛麻木难忍，贴它快速缓解。腰肌劳损，颈椎病，关节炎......都能快速清除酸、胀、疼、痛、麻等问题。贴走腰腿风湿脖子痛普普通通一片药膏，效果为什么能这么好？上面提到它来自中医世家的传统古方，又经过数年的研发改进，实力真不是盖的。一上市就从竞争对手里脱颖而出，可以放心用，效果还杠杠的！60岁，福建吴阿姨，腰直了不痛了我之前腰椎盘痛的时候，弯不下腰，出门买个菜都提不动，晚上睡觉也翻不了身，半夜还经常痛醒。用了几盒冯氏秘方贴，现在腰不痛了，每晚都能睡个好觉，公园跳跳舞完全没压力。40岁，上海张先生，颈椎酸胀感消失我有中度颈椎疼痛，平时低头久了，脖子一动就针扎似的疼，脖子两侧的一直都很酸痛。用冯氏秘方贴后好多了，贴上就热热的，没一会脖子的酸胀感就消失了，而且灵活了很多！50岁，台州胡阿姨，膝盖活动不痛了年轻的时候，经常和老公出海，腿脚落下了毛病，只要吹风受凉，就痛得不行，整条腿僵住不能动。一老朋友给我推荐了冯氏秘方贴，贴了几次，膝盖就不那么痛了。到现在，已经能正常出门买菜，孩子回上海也放心了。传承数百年联合升级冯氏秘方贴冯氏秘方贴，源自老中医冯心友，冯家是中医世家，冯氏祖辈经过多年研究配出一副方子（冯氏膏贴）。把药材熬成浓浆后敷在颈、肩、腰、腿等疼痛处，只要睡前贴一贴，隔天醒来疼痛就好了大半！为了结合现代科技，让效果进一步提升，他选择与助民医药科技有限公司合作，共同研发升级了这款「通络祛痛保健贴」。研发过程中，团队对患有腰椎疼痛、风湿关节骨痛进行了综合分析，不断试验探索新的解决方案。在原配方基础上，以五毒攻五毒（风、寒、湿、热、邪），另外增减了十多味名贵草本，让药效进一步加强。一步步攻关，终于在效果上取得了里程碑式的突破！冯氏秘方贴可以在非常短时间内，快速穿过皮肤层，穿透骨膜、骨质、骨髓，以毒攻毒，以毒败毒，舒缓各种关节骨头的疼痛。一贴舒缓疼痛，行血疏瘀，通畅经脉，让你远离酸麻肿胀的折磨！50岁，公交车司机，多亏了它“我是公交车司机，每天一坐就是8小时，腰椎疼痛5、6年了，想着再熬几年退休了。“贴了冯氏秘方贴热乎乎的，就很舒服。贴完5盒，腰几乎不痛了，去年年底还拿了年终奖金。”48岁的李大哥，坐骨神经通可以下地走路了因为腰间盘压迫神经的问题，困扰了我很多年，发作起来起不了身，腿也抬不起来。多亏了孩子买的冯氏秘方贴，贴了5盒，整个人都轻松了。你看我能下地走路了，腰啊腿啊利索真不少！药效透入肌底，止痛舒缓用过冯氏秘方贴的人，很难忘记它的使用感！贴在皮肤上很快就变得热乎乎的，一点也不会烫，反而很舒服，像是在做温灸。这样还能加速血液的流通，冯氏秘方贴的成分和暖意渗入体内，整个人都特别舒服，完全没有刺激性。厉害之处还在于它在血循环的基础上，把机体的调节功能调动起来！简单一贴，精华渗入皮肤深处，12小时持续温热。温中散寒，行血通络，疼痛、僵麻快速舒缓，比做了全身按摩还畅爽！同事小冉长时间坐在电脑前打字，一到下午三四点，脖子肩膀和背就特别酸痛。贴上冯氏秘方贴之后，酸痛马上舒缓，浑身轻松，连工作效率都提高了不少。经常贴一贴，不仅脖颈轻快灵活，告别虎背熊腰，整个人看着更有气质，等天气热起来，穿衣服更漂亮。医用无纺布，粘得牢不致敏市面上很多膏药贴了容易过敏，皮肤变得又红又痒。这款通络贴采用医用无纺布，安全性很放心。并且胶布上有很多小气孔，贴着很透气，到了夏天用也不会觉得闷热。相较于普通膏药的单层防护膜，它有3层防护，能更好的保留成分精华不挥发。同时，贴片防水防湿，药体不流，不沾衣服，是药贴的示范代表。口碑非常高，好评如潮而且呢，凭借着惊艳的效果和良心的价格，迅速虏获了大批买家的心。看看下面清一色的好评就知道了，大家都是3盒5盒的购买！俗话说：身体是革命的本钱，有健康的身体才能好好赚钱。希望你好好照顾自己，有了冯氏秘方贴，改善腰酸背痛颈椎问题，脖子不痛、腿不痛、腰板直了、背挺了，小目标才完得成！父母长辈年纪大了，难免会有老寒腿、腰椎关节问题这样的毛病，他们腰腿不痛了，你才能放心在外拼搏。为了让每一位新老客户，都能拥有一个健康的颈椎、腰椎、膝盖，现在福利大放送！【冯氏秘方】通络祛痛保健贴该产品货到付款

所有人都知道良好的睡眠是保证身体健康的前提但是并不是所有人都能做到当代社会的节奏快、压力大许多人都面临妷眠问题不管是老中青哪一代人都有可能被失眠找上门翻来覆去，辗转反侧明明身体上已经很疲惫头脑却异常清醒就算好不容易睡着了还会被多梦易醒困扰据统计，中国人的平均睡眠时间只有6h55min中国成年人妷眠率高达38.2%也就是说，每天晚上都有3亿国人一起无眠妷眠可不止白天犯困那么简单睡眠不足会让人易怒像是一个随时会爆怍的起球长期妷眠更会让人记忆力退化大的快要掉到地上的黑眼圜日益增多的脫发量内汾泌失调体内du素代谢不掉胶原蛋白大量流失更严重的还会导致抑郁症高血压、糖尿病等慢性ji病所以妷眠可不是小问题啊有的人选择被藥物“强制入睡”时间久了身体就有了“抗药性”而且“是药三分毒”总有一天身体会被拖垮想要获得徹底性的解决不应该盲目的吃药反而应该从自身出发学会解压以及放松身心其实不用那么麻烦你只是没找对方法小编今天就给大家带来一款——【草本舒眠贴】别看这小小的一贴每一贴中有19味中藥草本帮助舒缓紧绷的神经、缓和疲勞不知不觉间放松下来，一不小心就睡着了如果你也深受失眠、睡眠质量差所困赶紧试试这款草本忬眠贴每天一贴，压力全无，轻松入眠多重草本精华

越长大，越害怕体检不知正在阅读此文的你，是否也有此感触？体检完，医生会告诉你这有结节，那有结节的其实吧，大多数的结节都是良性的通过饮食等自行调理，就能消除大家也不必过于担心那这些结节是怎么来的呢？中医认为肝五行属木健康的肝脏就像是一颗枝繁叶茂的大树，树枝四通八达所以我们说，肝主疏泄，喜条达，恶闭滞肝气一旦郁滞，病菌增多体内气机受阻气滞则血瘀，久而久之无形化为有形，体内痰浊由此而生因此，体内的这些结节大都是痰瘀、血瘀、气滞日积月累所致那既然病因找到了，祛除的方法也呼之欲出了先化痰瘀，散结节，祛病菌以治其标再以活血化瘀，以消体内之瘀血末了，再予以泻火解郁气行血行，无以化痰结节自然难以死灰复燃，以治其本简单的说，祛除结节的关键词大致有三：化痰、祛瘀、祛病菌今天就给大家介绍一个活血祛瘀、化痰散结的方子出自华佗国药监制的【本草散结膏】它是传统膏滋里的【散节秘方】其原料有蒲公英，决明子，百合橘皮，栀子，甘草，葛根，山楂茯苓，牛蒡根等十几种中药材组成具有柔、坚、松、结、消的作用同时还可以深入肺部，清除痰阻让呼吸顺畅，减轻咳嗽和气喘草本原料、药食同源有效应对肺部结节、甲腺结节、乳腺结节等体内结块特别适合以下人群食用：1、雾霾生活人群

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有一种看“似不起眼，却很折磨人”的顽疾，它就是——“耳鸣”说它是“隐形的恶魔”，一点不为过，不分性别、不分年龄，下到十几岁的孩子，上到七八十的老人都可能中招！而且一旦被耳鸣缠上，很难自愈！长时间放任不管还可能“完全聋掉”！所以医疗界流行这么一句话：“鸣久必聋，聋久必痴！记得小时候，每次跟我爷爷说话，都必须很大声，不然他就会重复问我在说什么，后来听医生说，爷爷患了耳鸣耽误了治疗，所以导致听力严重下降，再后来，爷爷就完全聋了。从那以后，他很少与人交流，经常一个人坐在院子里发呆，一坐就是一整天，看上去特别孤独...我自己也亲身经历过耳鸣，非常遭罪！前段时间，我工作上精神压力过大，一天晚上，耳朵里突然开始出现尖锐的蝉鸣声，吵得我一晚上没睡好觉，我以为它过几天就会自己消失，结果3天后更严重了，去医院连着做了1个多月的微波治疗，花了上千块，结果还是没好转。后来医生建议我，可以试试一些中医穴位疗法，比较适合因身体自身（非外界刺激）而导致的耳鸣，还给我推荐了一个当地很有名望的老中医，去了之后，老中医听了我的症状、看了舌苔、把了脉，胸有成竹的给我拿了几盒拿圆圆的小膏贴，让我回去贴在耳根子后面的翳风穴，贴了3天，耳鸣明显减轻，我高兴坏了，又坚持贴了1个月不到，耳鸣就完全消失了！早知道这个中草穴位贴这么管用，我就不用吃一堆伤胃还没用的药了。久病成良医，经过我研究发现，对付耳鸣，其实中医比西医更具有优势，副作用小，复发率低，预后比较好。而且中医在耳鸣耳聋方面，已经有了几千年的历史，在我国最早的医方著作《五十二病方》中，就有详细记载：“『治耳鸣如流水声，不治久成聋方』大黄

抠牙为什么会这么臭？不知道你们有没有体验过，塞牙时当抠出那一刻自己都能被臭到，平常只是抠出后漱漱口也就没在意。有一次在无话不说的好闺蜜提醒下才知道，近距离与人对话，别人也能闻到这臭臭的气味。我才开始注重口腔卫生。只是平常早晚都刷牙的我，却解决不了这口气。网上咨询医生，才知道平常再怎么刷，牙缝里的细小残渣根本刷不出，需要做超声波洗牙。于是我网上团购了洗牙套餐，但真心不便宜，想着能止住这口臭心一狠就下单了当清洗过后确实感觉嘴里轻松了很多。正开心呢，可医生却说，这个要定期来清洗，平常刷牙牙缝几乎刷不到，一段时间口气又会重起来。还说80%的口殠基本都是那些微小食物残渣长期堆积在牙缝中发酵的结果，而只有20%是因身体肠胃引起，两者自己都闻不到，当与人靠近一张嘴臭气熏天！味难闻只是破坏牙齿的第一步，发酵物里的xì菌才是牙齿的天敌，长时间不清洁将造成牙齿受损，到时痛起来就真要命了。牙龄本与人年龄相近，但不注重口腔卫生，到年过半百时，可能也就掉得差不多了，后半辈子没一副好牙将是一种折磨。德国与日本是世界公认护牙意识zuì强的国家，他们家中除了牙刷外，还会配一两个冲牙器，作用就如同牙医用的超声波冲洗器。专门解决牙刷刷不到的位置。已经成了家庭标配了。只是了解冲牙器的都知道，很多都是外国进口品牌，价格更是贵到离谱，少的6-7百，贵的大几千。这价格都赶上半月工资了，难道我这没钱的上班族，就要牙痛，口殠吗？还好因职业习惯，到处寻找与试用，终于让我找到一款绝不输这些进口货的冲牙器，价格却只要他们的一个零头。而且专为亚洲人研制，采用电动脉冲、微爆气流双项技术。力度适中，水流柔和，可四档调节，冲的干净不刺激。告别那些烦杂设计，单手握住就可使用。我个人喜欢刷牙时冲洗下，有时饭后感觉不舒服也可以冲下，开始还担心太麻烦，用起来后其实比刷牙省事很多，装水-打开开关对着每个牙缝冲一遍就OK了，不到一分钟就完事。每次冲洗都能从牙缝中洗出各种食物残渣，试想如果没有它，这些残渣可能一直停留在牙缝中，想想都觉得恶心，所以同事们都说后悔没早买。而且用过后明显感觉口腔清爽了很多。尤其是晚上睡前冲洗下，第二天早上起床口腔里再也没有那种难以描述的难受感。推荐理由1、每分钟1200次脉冲速度，0.6mm超细水柱，再小的残渣也能洗光光。2、360度多方位冲洗，0死角，比刷牙更方便。3、超大220ml水箱，不再频繁加水。折叠式收纳，干净卫生不占地方。4、1200mAh大容量电池，超长续航30天，出差旅行无需充电。

有人说，现在空气正是带着“杀气”是皮肤病的高发季节！但小编想说，对于长湿疹的人来说，一年四季都是带“杀气”的！同事晓倩，得湿疹3年多年了，每年春节前后，湿疹就复发，身上痒起来，晚上根本睡不着觉！“湿疹瘙痒坐立不安，晚上根本睡不着”“抓的满身血泡，感觉自己随时会失血过多““又痛又痒，感觉千万只蚂蚁在咬我”“脸上一整片红疹，太吓人根本不敢出门见人”一行行看下来，太扎心！但这却是95%以上的湿疹盆友正在经历的事儿。诱发湿疹的因素也无处不在！换季气温忽冷忽热、食物药物过敏、空气尘螨、花粉、蚊虫叮咬等都可能患上湿疹！一旦患上湿疹，全身瘙痒刺痛！越抓越痒！一挠就红肿、破皮，严重的还会化脓感染、留下永久性疤痕！为了摆脱湿疹，许多人买药膏，去皮炎所，但总也不见效，发作起来，反反复复真的要人命！好在，晓倩这次在医生的推荐下，用了这款——林蛙

男人看手腕，女人看脸蛋大家都希望自己的皮肤健健康康但有时候事与愿违皮肤上会出现一些“不速之客”不仅影响美观，还有疾病的隐患经常听别人说手上长了“瘊（hou）子”脚底长了“跖疣”，脸上长了“扁平疣”一开始还不清楚瘊子、疣子到底是种什么病后来自己真正得了一次跖疣才明白瘊疣可不只难看那么简单这就是我不幸患上的“跖疣”↓